Vous avez choisi de changer votre vie et d'entamer un travail sur vous-même après une chirurgie de l’obésité

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   " Il n'y aucune limitation à notre esprit, que celles que nous lui fixons ..."

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Nous allons travailler ensemble pendant une période de votre choix dans le but d'un épanouissement personnel.

Je vous accompagne dans dans un processus où votre engagement est de vivre votre voyage du héros en  :

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• Atteindre vos objectifs

•  Transformer vos croyances limitantes en croyances aidantes

•  Sortir de votre zone de confort

• Trouver un alignement

•  Améliorer votre relation avec vous même puis avec les autres

•  Explorant vos ressources

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Mon engagement est  de vous accompagner dans ce voyage du héros en ...

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 Respectant ce que vous êtes et ce que vous souhaitez devenir ...

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Le Coaching de développement personnel est basé sur de la PNL : Programme Neuro Linguistique.

C'est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi qui s’intéresse à nos réactions plutôt qu’aux origines de nos comportements. Elle privilégie le comment ? Pourquoi ?, propose une grille d’observation pour améliorer la perception que nous avons de nous-mêmes et des autres. Elle permet également de se fixer des objectifs et de les réaliser. C’est une boîte à outils, dont la clé réside dans le langage et l’utilisation que chacun de nous fait de ses cinq sens et de son corps. Son but : permettre de programmer et reproduire ses propres modèles de réussite.

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Le coaching émotionnel est une forme de coaching axée sur le développement des compétences émotionnelles et la gestion des émotions.

 

Il vise à aider les individus à comprendre, reconnaître et réguler leurs émotions, ainsi qu'à utiliser ces compétences pour atteindre des objectifs personnels et professionnels. Ce type de coaching se base sur la conviction que la compréhension et la gestion émotionnelles peuvent avoir un impact significatif sur la vie quotidienne, les relations, la carrière et le bien-être général.

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Voici quelques aspects clés du coaching émotionnel :

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• Conscience émotionnelle : Le coaching émotionnel commence souvent par aider les individus à développer une conscience émotionnelle. Cela implique de reconnaître et de comprendre les émotions, tant positives que négatives, et d'identifier les situations ou les déclencheurs émotionnels.

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• Gestion émotionnelle : Une fois qu'une personne est consciente de ses émotions, le coaching émotionnel vise à développer des stratégies pour gérer ces émotions de manière constructive. Cela peut inclure des techniques de régulation émotionnelle, des approches de gestion du stress et des méthodes pour faire face à des situations difficiles.

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• Intelligence émotionnelle : Le coaching émotionnel est souvent lié au concept d'intelligence émotionnelle, qui englobe la capacité à comprendre ses propres émotions, à reconnaître les émotions des autres, à gérer les relations interpersonnelles et à prendre des décisions émotionnellement intelligentes. Le coaching peut aider à développer ces compétences.

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• Objectifs personnels et professionnels : Le coaching émotionnel est orienté vers l'atteinte d'objectifs spécifiques. Cela peut inclure des objectifs personnels tels que l'amélioration des relations, la gestion du stress, ou le renforcement de la confiance en soi, ainsi que des objectifs professionnels liés à la carrière et à la performance au travail.

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• Communication émotionnelle : Le coaching émotionnel peut également se concentrer sur la communication émotionnelle, en aidant les individus à exprimer leurs sentiments de manière efficace et à comprendre les émotions des autres dans un contexte relationnel.

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Les coachs émotionnels utilisent souvent des techniques de questionnement, de réflexion et d'exploration pour aider leurs clients à mieux comprendre leurs émotions et à développer des compétences émotionnelles. C'est une approche holistique qui considère les émotions comme des éléments importants pour le bien-être global et le succès dans différents domaines de la vie.

 

 

Les séances de Coaching individuelles de développement personnel se réalisent sur WhatsApp et en Visio

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" Cessez de chercher votre place. Rien, ni personne ne vous la donnera. Vous la trouverez le jour où vous commencerez à la tracer vous-même ! "